横四方固め(よこしほうがため)

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横四方固め(よこしほうがため)

柔道「横四方固め」動画

左手で相手の後ろえりをつかみます。右手は相手のまたを前から後ろに通して後ろ帯をにぎり、胸で抑えます・・・






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