オフェンスの基礎技術(ボール保持者の個人攻撃)

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オフェンスの基礎技術(ボール保持者の個人攻撃)

ピボット(クロスオーバー)

足首・膝を柔らかく使い軸足の母指球に体重がかかるようにします。ディフェンスが横から接近してきた場合・・・


オフェンスの基礎技術(ボール保持者の個人攻撃)

ピボット(リバース)

腰の位置を上下させないで、膝で膝を送るようにして一直線上に動きます。ディフェンスが正面から接近して・・・


オフェンスの基礎技術(ボール保持者の個人攻撃)

ポンプフェイク(上下)

ショットの構えから膝を伸ばさないように注意して肘を伸ばし、ショットをするフェイクをします。ディフェ・・・


オフェンスの基礎技術(ボール保持者の個人攻撃)

首振り(左右)

トリプルスレットポジションからクロスオーバーする方向に、首を振って顔だけ向けてフェイクをします。デ・・・


オフェンスの基礎技術(ボール保持者の個人攻撃)

ロッカーモーション(前後)

トリプルスレットポジションから小さくアタックステップを踏み出します。上半身を戻しながらショットを狙・・・

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