 動画 i1b051.mpg 320×240、 1.19MB |
  体育（球技） ⇒ バスケットボール２：動画（パス〜ドリブル〜ショット） ⇒ ボールハンドリング3（サークルズ・ドリブル〜アラウンド） 【サークルズ・ドリブル】 肩幅より少し大きくスタンスをとり、ボールをドリブルしながら脚の周囲を８の字を書く要領で行います。ドリブルは１回から５回まで行い、できるだけ細かいドリブルをします。 |
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ボールハンドリング3（サークルズ・ドリブル〜アラウンド）
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ボールハンドリング3（サークルズ・ドリブル〜アラウンド）
【サークルズ・ドリブル】 動画の拡大静止画 |
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ボールハンドリング3（サークルズ・ドリブル〜アラウンド）
【サークルズ・ドリブル】 動画の拡大静止画 |
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  体育（球技） ⇒ バスケットボール２：動画（パス〜ドリブル〜ショット） ⇒ ボールハンドリング3（サークルズ・ドリブル〜アラウンド） 【ピアノドリブル】 脚を開いて座り片方の手で同じ側のつま先をつかんだ状態で、脚と脚の間でバウンドさせてから１本ずつ指で細かいドリブルをします。 |
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【ピアノドリブル】 動画の拡大静止画 |
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  体育（球技） ⇒ バスケットボール２：動画（パス〜ドリブル〜ショット） ⇒ ボールハンドリング3（サークルズ・ドリブル〜アラウンド） 【インサイドアウトドリブル】 ピアノドリブルの姿勢からドリブルしている側の脚の外側から内側へ、内側から外側へと強いドリブルをします。 |
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【インサイドアウトドリブル】 動画の拡大静止画 |
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【インサイドアウトドリブル】 動画の拡大静止画 |
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【インサイドアウトドリブル】 動画の拡大静止画 |
 動画 i1b054.mpg 320×240、 1.23MB |
  体育（球技） ⇒ バスケットボール２：動画（パス〜ドリブル〜ショット） ⇒ ボールハンドリング3（サークルズ・ドリブル〜アラウンド） 【ローアンドハイパワードリブル】 ピアノドリブルの姿勢からボールを脚の外側に置き叩いてバウンドさせてから低いドリブルから高いドリブルへと変化させます。 |
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【ローアンドハイパワードリブル】 動画の拡大静止画 |
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【ローアンドハイパワードリブル】 動画の拡大静止画 |
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【ローアンドハイパワードリブル】 動画の拡大静止画 |
 動画 i1b055.mpg 320×240、 1.88MB |
  体育（球技） ⇒ バスケットボール２：動画（パス〜ドリブル〜ショット） ⇒ ボールハンドリング3（サークルズ・ドリブル〜アラウンド） 【アラウンド・ザ・ワールド】 片膝を立てドリブルを始めます。膝の下をクロスオーバー、膝の上をインサイドアウトのパワードリブル、背中側をバックビハインドドリブルなど使い総合練習をします。 |
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【アラウンド・ザ・ワールド】 動画の拡大静止画 |
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